广州华成理工职业技术学校顺利举办“我的青春我做主”心理讲座

为引导同学们关注自己的身心健康，提高学生对青春期心理健康知识的认识，以更加积极、阳光、向上的心态面对学习生活，6月15日，华成职校为同学们安排了一场主题为“我的青春我做主”的心理健康教育讲座。讲座由我校心理健康指导教师（国家二级心理咨询师）吕雪竹老师主讲。

讲座中，吕老师从精神健康、身体健康、家庭、朋友、学业技能，五个方向帮助同学们绘制属于自己的人生轮图，带领大家评估自己的现状，引导同学们进一步树立心理健康教育的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，正确认识自己、接纳自己，并一步步明确出需要努力的方向。

吕老师讲到，“因为不接纳自己而想要改变，正是很多人无法真正实现改变的原因。”她鼓励同学们，想要真正拥有一个蓬勃发展的人生，想要找到愿意长期投入的人生目标，并在实现目标的过程中收获到快乐和满足感，我们就需要转变自己的动机类型，不再被焦虑所驱使，而是要让多巴胺与内驱力推动我们前进。现场同学纷纷拿出纸笔，记录着各自认为有感触、有共鸣的干货。