11月30日,学校心理咨询室开展了主题为《遇见更好的自己》的心理健康讲座。本次讲座由何俏社工主讲,与同学们共同交流、探讨关于自我认知的知识。
自我认知指的是对自己的洞察和理解,包括自我观察和自我评价两个部分。在青少年的成长过程中,初步的自我认知是自我评价,是对自己的期望、行为和外貌特征等系列的评估,再逐步形成向内的自我观察,对自己的感知、思维和情绪等方面的觉察。何社工通过让学生画出属于自己的自画像,在内心形成了初步的对自我概念和认知,循序渐进地进入活动主题。
何俏社工通过生动具体的案例深入浅出地对心理学家威廉·詹姆斯提出的主体我和客体我是如何有效的转换做出解释,再引入社会学库利提出“镜中我”效应:一个人的自我观念是在与其他人的交往中形成的,一个人对自己的认识是其他人对于自己看法的反映。教导学生们如何正确的处理好人际关系交往,时刻去反省或者反思自己的言语是否会对其他人造成伤害。欣赏他人更多是内心的折射,也是在欣赏自己。
在自我探索环节,同学们对心理学家鲁夫特与英格汉提出“乔哈里窗”表达了较高的兴趣和热忱,该理论提出把人的内在分为四个部分:开放我、盲目我、隐藏我、未知我。同学们积极参与并沉浸式地投入活动中,深入思考进行自我反思和对其他人的客观评价,形成属于每个人独一无二的乔哈里窗。
我校高度重视同学们的心理健康,深切关注学生们的身心健康发展。希望同学们能在自己生命过程中不断探索自己,发现自我优势,重新定义自己,找到属于自我独一无二的人生意义和价值。
如果您想了解更多学校信息,可以回到主页查看所有学校名单。