佛山市顺德区郑敬诒职业技术学校2023学年第一学期第2周学生营养食谱

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[ 星期一 ]
早餐
红豆披萨、肉松包、奶烙红豆包、蓝莓蛋糕、蜂巢蛋糕、蒸鸡蛋、红豆糕、糯米鸡、蒸玉米、蒸饺子、红薯、花卷、桂花糕、拉肠粉

风味粥/面

发菜瘦肉粥、时蔬炒面

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午餐
 

土豆咖喱焖鲜鸭、番茄炒蛋、盐水包菜、五彩炒饭、香菇排骨粒蒸饭、黑椒猪扒、蒜蓉菜心、惹味烧春鸡

风味汤粉/面

腿肉炒陈村粉、炸酱面、水煮肉片鱼蛋汤粉面

加餐

煎饺、麻辣豆腐、一口肠、薯饼、脆骨烤肠、鸡柳、骨肉相连

例汤

番茄鸡蛋汤

免费小菜

辣椒油

晚餐
杏包菇红萝卜炒肉粒、青瓜炒肉丝、时蔬青菜、金粟肉粒炒饭、焗鸡腿扒拼煎蛋、盐水菜心、檀香排骨拼雪菜、青瓜炒肉丝、时蔬青菜

风味汤粉/面

火腿炒米粉、洋葱鸡蛋炒面、奥尔良鸡排汤粉面

加餐

咖喱鱼蛋、麻辣豆腐、汉堡包、炸鸡腿、脆骨肠带竹签、芝士蛋挞、糖水龟玲膏、骨肉相连、南瓜丸子、饺子

例汤

番茄鸡蛋汤

免费小菜

辣椒油

TUESDAY
[ 星期二 ]
早餐
红豆披萨、肉松包、奶烙红豆包、蓝莓蛋糕、蜂巢蛋糕、蒸鸡蛋、红豆糕、糯米鸡、蒸玉米、蒸饺子、红薯、花卷、桂花糕、拉肠粉

风味粥/面

黄豆瘦肉粥、时蔬炒面

午餐
蚝汁肉饼、大白菜炒红薯粉、蒜蓉炒菜心、叉烧玉米炒饭、辣子鸡蒸饭、卤五花肉八宝雪菜、盐水油麦菜、豆豉鸭拼煎蛋

风味汤粉/面

三丝炒陈薏粉、洋葱鸡蛋炒面、香烤鸡腿肠仔粉面

加餐

煎饺、麻辣豆腐、一口肠、薯饼、脆骨烤肠、鸡柳、骨肉相连、咖喱干蒸

例汤

冬瓜白豆肉碎汤

免费小菜

萝卜干

晚餐
土豆焖鲜鸡、云南瓜炒肉片、时蔬青菜、咖喱牛肉松炒饭、黑椒猪扒拼煎蛋、盐水油麦菜、酸甜排骨拼卤汁豆包、云南瓜炒肉片时蔬青菜

风味汤粉/面

肉丝炒薏粉、洋葱鸡蛋炒面、炒肉丝拼鱼蛋粉面

加餐

咖喱鱼蛋、麻辣豆腐、汉堡包、炸鸡腿、脆骨肠带竹签、芝士蛋挞、糖水龟玲膏、骨肉相连、南瓜丸子、饺子

例汤

红萝卜玉米肉碎汤

免费小菜

萝卜干

WEDNESDAY
[ 星期三 ]
早餐
红豆披萨、肉松包、奶烙红豆包、蓝莓蛋糕、蜂巢蛋糕、蒸鸡蛋、红豆糕、糯米鸡、蒸玉米、蒸饺子、红薯、花卷、桂花糕、拉肠粉

风味粥/面

南瓜瘦肉粥、时蔬炒面

午餐
酸甜炸云吞、红烧豆腐、盐水大白菜、蜜汁肉粒炒饭、明火烤烧鸭、香炒排骨拼煎蛋、盐水菜心、焗鸡肶拼薯条

风味汤粉/面

肉丝炒陈村粉、洋葱鸡蛋炒面、黑椒猪扒汤粉面

加餐

煎饺、麻辣豆腐、一口肠、薯饼、脆骨烤肠、鸡柳、骨肉相连、肠仔

例汤

紫菜蛋花汤

免费小菜

辣椒油

晚餐
咖喱土豆焖肉、冬瓜炒肉、时蔬青菜、粟米腊味炒饭、奥尔良烤鸡、蒜蓉菜心、水煮肉片拼煎蛋、冬瓜炒肉、时蔬青菜

风味汤粉/面

肉丝炒米粉、洋葱鸡蛋炒面、烤孜然肉鱼蛋粉面

加餐

咖喱鱼蛋、麻辣豆腐、汉堡包、炸鸡腿、脆骨肠带竹签、芝士蛋挞、糖水龟玲膏、骨肉相连、南瓜丸子、饺子

例汤

芥菜肉碎汤

免费小菜

辣椒油

THURSDAY
[星期四]
早餐
红豆披萨、肉松包、奶烙红豆包、蓝莓蛋糕、蜂巢蛋糕、蒸鸡蛋、红豆糕、糯米鸡、蒸玉米、蒸饺子、红薯、花卷、桂花糕、拉肠粉

风味粥/面

小麦肉碎粥、时蔬炒面

午餐
花肉焖土豆、豆菜炒肉丝、盐水油麦菜、菠萝鸡肉粒炒饭、辣子鸡蒸饭、炸鸡腿拼煎蛋、蒜蓉菜心、香酥鸡拼鱼蛋

风味汤粉/面

腿肉炒陈村粉、洋葱鸡蛋炒面、椒盐鸡肶肠仔汤粉面

加餐

煎饺、麻辣豆腐、一口肠、薯饼、脆骨烤肠、鸡柳、骨肉相连、脆骨

例汤

冬瓜红萝卜眉豆汤

免费小菜

萝卜干

晚餐
蚝汁云耳香菇贡丸、粉丝蒸水蛋、时蔬青菜、金粟肉粒炒饭、香焗鸭肶、蒜蓉炒菜心、滕椒鸡扒拼咸蛋、粉丝蒸水蛋时蔬青菜

风味汤粉/面

肉丝炒薏粉、洋葱鸡蛋炒面、卤汁福袋汤粉面

加餐

咖喱鱼蛋、麻辣豆腐、汉堡包、炸鸡腿、脆骨肠带竹签、芝士蛋挞、糖水龟玲膏、骨肉相连、南瓜丸子、饺子

例汤

冬瓜肉碎汤

免费小菜

萝卜干

FRIDAY
[星期五]
早餐
红豆披萨、肉松包、奶烙红豆包、蓝莓蛋糕、蜂巢蛋糕、蒸鸡蛋、红豆糕、糯米鸡、蒸玉米、蒸饺子、红薯、花卷、桂花糕、拉肠粉

风味粥/面

香芋肉碎粥、时蔬炒面

午餐
酸甜让藕合、红烧肉碎茄瓜、盐水包菜、虾仁粟米炒饭、炒排骨蒸饭、原味猪扒拼煎蛋、盐水菜心、焗炸大鸡腿拼煎蛋

风味汤粉/面

肉丝炒陈村粉、洋葱鸡蛋炒面、原味鸡扒鱼蛋汤粉面

加餐

煎饺、麻辣豆腐、一口肠、薯饼、脆骨烤肠、鸡柳、骨肉相连、培根

例汤

豆腐玉米肉碎汤

免费小菜

辣椒油

晚餐
黑椒汁烧墨鱼饼、冬瓜煮肉丝、时蔬青菜、腊味玉米粒炒饭、卤肉雪菜、蒜蓉菜心、香烤鸡腿扒、冬瓜煮肉丝、时蔬青菜

风味汤粉/面

肉丝炒米粉、洋葱鸡蛋炒面、脆肉排鱼蛋汤粉面

加餐

咖喱鱼蛋、麻辣豆腐、汉堡包、炸鸡腿、脆骨肠带竹签、芝士蛋挞、糖水龟玲膏、骨肉相连、南瓜丸子、饺子

例汤

紫菜蛋花汤

免费小菜

辣椒油

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