2.不染发，不拉发，不烫发，不留怪发型，不戴头饰；

3.不准穿耳、不准佩戴耳环耳针；不准戴项链、戒指、手链等饰物；

4.不准染唇化妆、不准修眉毛睫毛；

5.在校必须全天穿着整套校服（新生穿原毕业学校校服），不得穿牛仔裤、短裤、裙子、拖鞋等。

调整作息 调整心态

1. 恢复饮食习惯和作息时间

恢复正常的饮食习惯和作息时间。三餐分配要合理，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃零食，保证饮水量，少喝饮料。尽量按照学校的作息时间调整一日生活，养成早睡早起，按时午睡的良好习惯。

2. 开学心态调整

开学物品整理好，暑假作业完成好，马上就要开学啦，是否想念校园的鸟语花香，是否想起老师的谆谆教导，是否很期待和同学们的见面呢？建议和家长或者同学一起回忆一下在学校发生的开心事情，给新学期定一个小目标，做一份可操作性强的计划，让我们朝着目标前进。

3. 做好家校合作

即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急。一方面家长要积极地引导孩子回到学习的轨道中来，另一方面要积极和班主任进行沟通；让家庭和学校有效地建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。