职高的 3+2 学制和 3 年制各有优势，选择哪种主要取决于个人的职业规划、学习能力和家庭情况等因素，具体区别如下：

升学方面：

3+2 学制：

优势：升学相对稳定，压力较小。完成 3 年职高学习后，只要通过转段考试（通常难度不高），就可以直接升入合作的大专院校继续学习 2 年，获得大专文凭，无需再参加竞争激烈的高考或单招考试。对于学习基础较为薄弱、对升学考试缺乏信心或者希望尽快获得大专学历的学生来说，是一个较为便捷的途径。
不足：升学选择受限。一般只能升入指定的合作大专院校，无法选择其他学校；而且在专业选择上也受到限制，通常只能继续深造职高阶段所学的专业，难以更改专业方向。

3 年制：

优势：升学选择性灵活。毕业后可以参加单招考试或对口高考，有机会升入本科院校或其他心仪的大专院校，选择范围更广。如果学生在 3 年的学习过程中发现自己对其他专业更感兴趣，也可以在升学时重新选择专业方向，更有利于个人的职业规划和发展。

不足：学习压力相对较大。需要学习语文、数学、英语等文化课程以及专业技能课程，并且要在考试中取得较好的成绩，才能被理想的院校录取。

就业方面：

3+2 学制：

优势：经过 5 年的系统学习，专业知识和技能掌握相对更扎实，且大专学历在就业市场上可能具有一定的优势，在一些对学历有要求的企业或岗位中，竞争力相对较强。

不足：由于 5 年的学习时间相对固定，学生可能缺乏在不同企业或岗位的实践经验，对行业的实际了解可能相对较少。

3 年制：

优势：职高阶段学习两年后会有一年的校外实习安排，学生能够提前进入职场，积累实际工作经验，了解行业动态和企业需求，这对于毕业后快速适应工作环境和提升就业竞争力有很大帮助。

不足：职高学历相对较低，在一些对学历要求较高的企业或岗位中，可能会受到限制。

时间和经济成本方面：

3+2 学制：

优势：学习时间较短，初中毕业后只需 5 年就可以获得大专文凭，相比 3 年制职高毕业后再通过高考或单招升入大专院校的学生，节省了 1 年时间。同时，在经济方面，也可以减少 1 年的学习费用和生活费用支出。

不足：前 3 年按照中职学校标准收费，后 2 年按照大专标准收费，总体学费可能会比 3 年制职高略高一些。不过，一些地区会对中职阶段的学费有减免政策，可以减轻家庭的经济负担。

3 年制：

优势：学制为 3 年，时间较短，可以更早地进入社会就业，开始获得经济收入，减轻家庭的经济压力。而且，如果学生选择的是公办职高，学费相对较低，经济成本相对较少。

不足：如果毕业后想要继续深造，还需要再花费 3 年或更多时间读大专或本科，总体学习时间会延长。

综上所述，如果学生学习基础薄弱，希望尽快获得大专学历且对专业选择没有太高要求，那么 3+2 学制可能更适合；如果学生学习能力较强，有信心通过升学考试进入更好的院校，或者希望在专业选择上有更多的灵活性，并且愿意先积累一定的工作经验，那么 3 年制可能更适合。